誰もが実践できる正しい瞑想法の基本原則とは何でしょうか。

誰もが実践できる正しい瞑想法の基本原則は、次のとおりである。

• 数えきれない人々を助け、積極的に功徳を積むこと。深い禅定には、豊かな功徳の蓄積が必要だからである。
• 深い敬意と真摯な信心をもって礼拝し、諸仏と阿羅漢への絶対的な崇敬を育むこと。因果の法則によれば、覚者を敬うことは悟りの種を植え、幾生にもわたる精神的成長を育てる。
• 日頃から仏陀を礼拝し、過去の過ちを心から懺悔すること。日常生活でも、自らの過失をたびたび振り返って心に留め、深い懺悔を保つ。
• 道徳性をたゆまず磨き、ごく小さな過ちさえ丁寧に見つけて正すこと。静かな心は、徳高く慈悲深い魂に必ず伴うからである。
• 深い瞑想に必要な身体の強さを養うこと。気功などの内的エネルギー修練、均衡の取れた食事、適切な仕事と休息の調和によって健康を守る。